Tato stránka je určena pouze osobam starším 18 let
ZIMA POD KONTROLOU: Jak přežít chladné měsíce ve větší pohodě
Zima je období, kdy se tempo zpomaluje, dny jsou kratší a tělo i hlava si žádají trochu jiný režim. Chlad, nedostatek světla a stres před koncem roku umí udělat svoje — spánek je často lehčí, imunita kolísá a nálada jde dolů. Právě proto je ideální čas dopřát si víc péče, klidu a malých rituálů, které ti pomůžou projít celou sezonou vyrovnaněji.













