V Eighty8 věříme, že nejlepší investice do nového roku není ta do drahého členství, které nevyužiješ, ale do tvý vlastní hlavy a vnitřního klidu. Protože když jsi v chillu, jdou i ty pracovní cíle a sportovní výkony tak nějak samy.

Zima je období, kdy se tempo zpomaluje, dny jsou kratší a tělo i hlava si žádají trochu jiný režim. Chlad, nedostatek světla a stres před koncem roku umí udělat svoje — spánek je často lehčí, imunita kolísá a nálada jde dolů. Právě proto je ideální čas dopřát si víc péče, klidu a malých rituálů, které ti pomůžou projít celou sezonou vyrovnaněji.

Když se dny zkracují, obloha šedne a letní energie se vytrácí, mnozí z nás pocítí typický podzimní splín. Snížená nálada, únava, úzkost, zhoršená kvalita spánku – to vše jsou signály, že naše tělo a mysl reagují na sezónní změny.